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クローバーブログ

空中逆上がりとは。。。

2014年2月11日 | 工藤先生

クローバー体操教室の工藤です。
ブログ初登場です。これからお教室のお友達の笑顔を沢山紹介させて頂きます。
宜しくお願いします(#^.^#)

ではでは本題です♪

空中逆上がりは、足を床につかないで後ろに1回転します。
筋力や遠心力が沢〜山必要です。
お友達がとっても力強く、美しくまわれていました♪

まずは・・・

腕支持からスタート!

CIMG7620

体を伸ばしたまま勢いよく回ってみよう!

肘が伸びたまま遠心力を利用して体を勢いよく倒してます!

CIMG7619

 

まっすぐ体をキープできてます!

CIMG7616

バッチリ(^^♪でした
みんなも頑張って練習しようね

 

 

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