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クローバーブログ

柔軟♪

2013年6月13日 | 長橋

(o´・ω・`o)ノ こんにちわ!!長橋です♪

 

体操で大事なことは技の練習もそうですが、準備体操も大事ですが、

「柔軟体操」もとても大事です☆

というわけで、またまた土曜日クラスにお邪魔してきました(*´ェ`*)♪

 

おっ♪

頑張ってる頑張ってる( ´艸`)ムププ

おでこ、床につくかな??

CIMG3050

 

 

つま先を伸ばすことを「ポイント」、曲げることを「フレックス」と

言いますΣd(ゝ∀・)イェイッ!!

さ、みんなもグーっとつま先を天井に向けれたかな??

CIMG3051

 

 

おっ??

こちらのクラスではみんなで円になってでの柔軟だ♪

CIMG3062

 

 

ブリッジもかっこよくできたなか??

CIMG3063

 

お膝を閉じて、お膝をまっすぐ伸ばして、しっかり

床を見たブリッジがかっこいいブリッジだよヾ(。・ω・)ノ゚

難しいけど、頑張って練習だぁ~!!

CIMG3065

 

と、今回は柔軟体操の様子をお送りいたしました♪

 

お家でも柔軟はできるので、みんなもぜひお家でも柔軟の練習をして

もっともっと体を柔らかくしようね☆

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