東京都渋谷区のこどものチアダンス、チアリーディング、
クローバー体操教室

こんにちは！

クローバー体操教室の後藤です😊

 

 

 

みなさん、GWは帰省や旅行にでかけていますか？？

教室では早くも

サマーキャンプの申込絶賛受付中です✨

 

 

 

 

昨年の様子をご紹介😆

 

 

サマーキャンプのメインと言えば！

 

川遊び❣️

 

でも

「川遊び」と一言で言っても、

色んな遊び方があります🎵

 

 

 

 

水鉄砲ー🔫‼️

 

 

 

 

滝に打たれる‼️

 

 

 

 

お魚を捕まえる🐠✨

 

 

 

 

ウォータースライダー‼️

 

1人でも👍

 

お友達とでも👍✨

 

先生とでも👍✨

 

 

最高に楽しい夏を、

お友達と先生と過ごそう🍉✨

みんなの申込待ってます❣️

 

 

 

こんにちは！

クローバー体操教室の櫻井です🌸🍀

 

 

 

皆さんは

ゴールデンウィークは

いかがお過ごしでしょうか😆😆

 

 

クローバー体操教室は

5/4(土)から授業が始まります😊

 

 

5月はみんな大好き

跳び箱です✨

 

 

小さなお友達は

パーの足で座る所から！

 

でも、ポーズは

お姉さんのように

ピシッと❗️❗️

 

大きなお友達は

ジャンプ力を上げるために

筋トレ的要素も入った

跳び箱にグージャンプで乗っちゃいます😳😳

 

グ〜〜〜ジャンプ❗️❗️

 

膝が胸にもう少しで

くっつくね！

とっても上手✨

 

 

跳び箱楽しみにしててね😆✨

 

 

 

 

 

こんにちは！

クローバー体操教室の櫻井です🌸🍀

 

 

今月は鉄棒がメインの内容でした！

 

小さなお友達で

鉄棒をするためには

手の握力がとっっても必要になります❗️

 

 

でも、ただ握力をつける練習と言っても

小さなお友達には楽しくありません💦

 

 

そこで！

クローバーでは、

お手手で輪っかを持ってギュー✊✊

 

 

 

先生が上から手を握って

お子さんにギューの感覚を

直接入れていくのです✊

 

そうすると…！！

 

 

 

色々なスーパーマンに

なれちゃうんです✨

 

坂道を先生に

引っ張ってもらって、

シュ〜〜✨✨

 

これ、とっても楽しいんです🎵

 

 

 

みんなが好きな

スーパーマンは

誰かな？😊😊

 

 

お母さん、お父さんたちも、

今日はどんなスーパーマンに変身したか

お話聞いてみてください✨✨

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

クローバー体操教室の後藤です🎵

 

 

連日温かく、半袖で過ごせる陽気ですね☀️

春を通り越して夏のようです😆

 

 

 

 

さて！

皆さんはどんなバランス運動を

ご存知ですか？？

クローバーのみんなが練習している

色んなバランスをご紹介します👀

 

 

 

V字バランス‼️

 

 

かかし(フラミンゴ)‼️

 

 

 

飛行機‼️

 

 

 

カエル🐸‼️

 

 

 

どんなバランス運動でも、

一番大切なのは体幹が鍛えられる‼️

ということ🙌

 

 

体幹を鍛える事は、

運動面だけでなく、

健康面でもメリットがあります❣️

 

 

体幹が弱い

↓

姿勢が悪くなる

↓

内臓が圧迫される、

内臓の位置が下がる

↓

体調不良😣

 

 

ですので、色んなバランス運動で、

強い体幹をgetしましょう👍✨

 

 

 

 

こんにちは☺️

クローバー体操教室の櫻井です🌸🍀

 

 

小さなお友達は

身体をバラバラに動かすことが

まだ難しいんです😳😳

 

 

なので、

手と足をバラバラに動かす

くまさん歩き🐻

が実は小さいお友達はできないことが

多いんです😌

 

うーん

ちょっとまだぎこちないかな❓❓

 

 

 

こーんな風に

お尻が高く上がって

とことこ歩けるように

沢山練習していこう！！✨

 

 

くま歩きが出来たら

次はあざらしさん！！

 

足はピーンとして

動かさず、

手と腕の力だけで進んでいきます💪🏻💪🏻

 

これが意外と難しい！！

分化が進んでいないと

足が手に釣られて動いてしまうんです😲

 

 

小さなお友達は

あざらしさんが出来る様に

いろんな動きを楽しく知っていこうね👍✨