柔軟♪2013年6月13日 | 長橋
(o´･ω･`o)ﾉ こんにちわ！！長橋です♪
体操で大事なことは技の練習もそうですが、準備体操も大事ですが、
「柔軟体操」もとても大事です☆
というわけで、またまた土曜日クラスにお邪魔してきました(*´ｪ｀*)♪
おっ♪
頑張ってる頑張ってる( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
おでこ、床につくかな？？
つま先を伸ばすことを「ポイント」、曲げることを「フレックス」と
言いますΣd(ゝ∀･)イェイッ！！
さ、みんなもグーっとつま先を天井に向けれたかな？？
おっ？？
こちらのクラスではみんなで円になってでの柔軟だ♪
ブリッジもかっこよくできたなか？？
お膝を閉じて、お膝をまっすぐ伸ばして、しっかり
床を見たブリッジがかっこいいブリッジだよヾ(｡･ω･)ﾉﾟ
難しいけど、頑張って練習だぁ~！！
と、今回は柔軟体操の様子をお送りいたしました♪
お家でも柔軟はできるので、みんなもぜひお家でも柔軟の練習をして
もっともっと体を柔らかくしようね☆
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