クローバーブログ

君の名は(*´꒳`*)⁉️

2016年11月18日 | 工藤先生

 

だ、誰❔

君の名は〜⁉️🎙✨

 

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仮装のクオリティが高すぎます〜(笑)🎶

いったいぜんたい、誰先生でしょ〜か!?

わかった人は教えて下さいね〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♡

 

 

 

 

 

 

キャ〜(((o(*゚▽゚*)o)))💕

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もぉ〜‥なんの言葉もいりませんっ!✨

カンペキです‼️👍✨

 

 

 

 

 

 

真剣です〜‼️(๑˃̵ᴗ˂̵)✨✨

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仮装しながらのー、でも!鉄棒練習💪✨

いつもより気合入ってるかもしれません🎶⁉️

 

後方ブリッジとは✨

2016年10月7日 | 工藤先生

今回は転回やバク転を練習する前に必ず

マスターしたい技、後方ブリッジについて

解説します  (╹◡╹)♡

 

 

🎈後方ブリッジ✨

とは(・▽・?)☝︎

➡︎

立った姿勢から文字通り後ろ方向にブリッジをします。ブリッジをしたら片足から後方に蹴り、片足ずつ床に着地し、両手で床を押して起き上がります。

※バックブリッジともいいます

 

 

ポイントは(・▽・?)☝︎

➡︎

📌主に肩や腰、股関節の柔軟性

📌体を支える腕や肩、体幹の強さ

が必要です。

 

 

📸では、四つ葉のお友達のお手本です❗️

手の間を見ながら綺麗に倒れています👀✨

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手と足の距離が近く、アーチも素晴らしい〜👀✨

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力強く床が押せています!

大きな前後開脚で余裕がありますね👀✨

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練習方法は(・▽・?)☝︎

➡︎

先ず、ポイント📌2つが出来たら、

壁を背にして万歳から手を壁に着き、

壁伝いに床に手を着く。

足元を高くしたブリッジから起き上がる。

等‥

⚠️1人で行うのは大変危険です

体操教室などで補助者がいる時に行いましょう

 

 

 

みんなも後方ブリッジができる様に

沢〜〜山‼️

柔軟や倒立の練習をしよう╰(*´︶`*)╯♡ネ

 

大事だよー(=゚ω゚)ノ

2016年9月23日 | 工藤先生

凄〜〜く、大事なんです✨(((o(*゚▽゚*)o)))✨

バランス良く筋力を強化出来るんです💕

なんだと思いますか❔

それは‥

(=゚ω゚)ノ四つ這い✨‼️です!

 

 

 

手足を使って

身体をしっかり支えてますネ👍✨

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フープトンネルもスムーズにくぐれてます🎀

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クローバー体操教室では一つ葉さんから四つ葉クラスまで、必ずみーんな、四つ這いを行います✌️

四つ這いは身体のバランス感覚や反射感覚を養い、脳の発達を促します🎶 赤ちゃんは十分にハイハイをしておく事が体幹をはじめ、筋力を発達させてくれます💕

 

四つ這い、大事なんですョ(^◇^)🎶

 

 

 

 

サマーキャンプ ~大自然に囲まれて🌻~

2016年9月16日 | 工藤先生

サマーキャンプ報告🍉👒✨

第7弾‼️

 

お友達や先生と過ごした2泊3日は

普段出来ない体験がたーっくさん!出来ました✨

 

行く前よりも一回りも二回りも、

たくましくなって帰ってきましたー👊(´▽`*)

今回はそんなステキなキャンプの醍醐味を、

お伝えします👯

 

 

 

 

川遊び🎣🎶

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ゴウゴウと流れる滝は圧巻です✨

暑さも吹き飛ばします♪(´ε` )

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洗濯👕🎶

ママもビックリ⁉️先生と一緒なら一生懸命

洗濯物だって干しちゃいます✌️^ – ^

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移動〜👟🎶

みんなで協力✨迷子になりません!

ガッチリ手を繋いでd( ̄  ̄)goo!

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大自然に囲まれて過ごす数日間は

心に残る貴重な思い出になりました❤️✨

サマーキャンプ〜モグモグ編〜

2016年9月9日 | 工藤先生

♪( ´θ`)ノキャンプのだいご味といえば〜

やっぱり☝︎

カレーライス🍛✨‼️

みんなで一緒に作るから、

美味しくない訳がないよネーー👯🍴

 

 

 

 

先ずは😉🙏

いただきまーす🎶

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ニ〜ッコリ😊🎀

美味しいお顔だね〜🎶

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ブイ😘ブイ✨

思わず出ちゃうんだな〜✌️🎶

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わぁ〜😋💕トウモロコシにお肉!

ほっぺたがこぼれちゃったね〜🎶

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みんなの笑顔溢れる、

サマーキャンプモグモグ編でした!

つづく☘

 

 

 

 

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