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クローバーブログ

色んなバランス😊

2019年4月22日 | クローバー☆先生

こんにちは!

クローバー体操教室の後藤です🎵

 

 

連日温かく、半袖で過ごせる陽気ですね☀️

春を通り越して夏のようです😆

 

 

 

 

さて!

皆さんはどんなバランス運動を

ご存知ですか??

クローバーのみんなが練習している

色んなバランスをご紹介します👀

 

 

 

V字バランス‼️

CIMG5335

 

 

かかし(フラミンゴ)‼️

CIMG5328

 

 

 

飛行機‼️

CIMG5331

 

 

 

カエル🐸‼️

CIMG5325

 

 

 

どんなバランス運動でも、

一番大切なのは体幹が鍛えられる‼️

ということ🙌

 

 

体幹を鍛える事は、

運動面だけでなく、

健康面でもメリットがあります❣️

 

 

体幹が弱い

姿勢が悪くなる

内臓が圧迫される、

内臓の位置が下がる

体調不良😣

 

 

ですので、色んなバランス運動で、

強い体幹をgetしましょう👍✨

 

 

 

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