東京都渋谷区のこどものチア教室、新体操教室、体操教室、
クローバー体操教室

跳び箱の一1段目に、
注目ーー！！

 

 

 

 

 

 

赤・白・青と三色に色分けされていますネ～

何故なのでしょう～か(・・????

 

 

 

 

 

 

 

 

赤色に手をついているのは～

開脚跳びーー！！

 

 

 

 

 

 

 

余裕を持ってとべていますネ✌️🎶

 

 

 

 

 

 

 

青色に手をついているのは～
台上前転ーー！！

 

 

 

 

 

 

頭も青につけていますネ✌️🎶

 

 

 

 

 

はい！そうです( ´ ▽ ` )ﾉ🎶
もう既にお分かりですね

開脚跳びは跳び箱の遠くに手を着かなければ
跳び箱を超すことが出来ません！

台上前転は跳び箱の近くに手を着かなければ
跳び箱の上で前転が出来ません！

 

☝︎どこに手を着けばよいのか
☝︎わかりやすい目標になるように

 

 

 

跳び箱が三色な理由💓でした✨

 

お誕生日おめでとう〜🎉💓

 

 

ピース✌️📸✨

先生と一緒にニコッ💓

先生もとっても嬉しそう〜🎶

 

 

 

 

 

こちらも、ピース✌️📸✨

カメラに向かってニッコリ💓👌

こちらも先生、満面の笑顔ですー🎶

 

 

 

一年に一度のバースデー💐✨

クローバー体操教室でもお友達、先生達、

みーんなにお祝いしてもらってスペシャルな

嬉しい日ですネ🎀✨

こんにちは、クローバー体操教室の山本です。

 

明日、15日(火)〜17日(木)はクローバー体操教室も短い夏休みをいただきます。

ご予定のにお気をつけください！

 

 

壁倒立に引き続き、こちらも上手になってきました！

 

 

 

よいしょ〜💨

 

 

パー！！

 

そうです開脚前転です！

 

前までは膝が曲がって、起き上がってこられなかったのが、今ではここまで起き上がれるようになりました✨

 

 

私も！

 

 

 

僕も！

 

 

 

大きなパーをできるようになりました！

 

 

こんにちは、クローバー体操教室の山本です。

 

 

気がつけば8月ですね！

夏休みは楽しく過ごせていますか？？

宿題をすることも忘れないでね😀

 

 

さて、夏休みでも教室では授業が行われています！

小学生のお友達も夏休みでもお休みせずに体操の練習を頑張っています！

 

 

最近、特に上手になってきたのがこちら…

 

 

 

 

そうです、三点倒立です！

 

 

最初は壁があっても倒立まで行けなかった生徒たちが、今ではすぐに三点倒立をすることができます！

 

 

そしてさらに…

 

 

 

 

じゃん！

 

 

 

 

じゃじゃじゃん！！

 

 

壁なし、補助なしでも止まれるようになった生徒たちが急増中です🎶

 

 

 

毎回の授業で練習をした成果ですね😉

コツコツ練習して上達してきました！！

綺麗な真っ直ぐな倒立をする為に！

先ずは基本が大切👍

基本なくして応用もあらず👍

ではないでしょうか〜d(￣ ￣)✨

 

真っ直ぐな倒立を習得する為に、様々な倒立の練習を行います！今回は、その幾つかをご紹介させて頂きます🙌🎶

 

 

 

例えば‥( ´ ▽ ` )☝︎

ウルトラマン🎶のように、身体を伸ばし、

マットから浮かせてキープ✨

 

 

 

 

 

 

 

例えば‥( ´ ▽ ` )☝︎

足先を上下に揺らしても板のよう姿勢を崩さずキープ✨

 

 

 

 

 

 

 

例えば‥( ´ ▽ ` )☝︎

壁を足で登り、胸やお腹を壁にくっつける壁登り倒立✨

 

これらの練習に共通しているのは身体を締めるという事❗️

倒立にとても必要な要素です✌️

身体を締めるという事が出来ると様々な技の完成度が高まりますね💕

真っ直ぐな倒立目指して頑張りましょ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶❣️