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クローバーブログ

体、やわらかくなーれ!

2021年7月9日 | クローバー☆先生

こんにちは!

クローバー体操教室の鎌田です♪

 

 

(クローバー体操教室では消毒や検温、マスク着用等、皆さまに感染拡大防止策のご協力をいただきながら、通常通り営業しております)

 

 

子どもたちが楽しみに待っている夏休みが近づいていますね!

 

去年はお休みが短縮されたところもあったようですが、今年はどうなるのでしょうか😢

 

 

クローバー体操教室は、

8/9(月)〜8/15(日)がお休みになります!

 

教室内にカレンダーがありますのでご確認をお願いします😊

 

カレンダーをお渡しすることもできますので、お声がけくださいね!

 

 

 

本日は、「体の柔軟性」についてです✨

 

クローバー体操教室では、長座体前屈や開脚前屈、ブリッジなども行なっています。

 

(所属するクラスによっては行わないこともあります)

 

 

CIMG3447

 

足の裏をぴったり合わせて前に倒したり……

 

 

CIMG2840

 

背中を思いっきり反らしたり……

(教室では「おにぎり」と呼んでいます🍙)

 

 

最初は頭を上げるのが難しいブリッジも、

CIMG3269

 

こんなにきれいな形でできるようになります!すごい!!

 

特に3つ葉さん以上になると、膝と膝をくっつけるように伝えているのでもっと大変💦

 

 

 

体の柔軟性はすぐに高まるものではありません。

 

授業は週に一回ですが、それ以外でも、子どもたちはたーくさん運動しますよね!

 

なので、【運動時にケガをしない体づくり】

これがとても大切だと思います。

 

 

そのひとつとしてストレッチは効果的です💪🏼

 

子どもたちから「お家でもやってるよ〜」という声も聞きます😊

 

 

日々の積み重ねが授業で発揮できたとき、子どもたちはもちろん嬉しそうですし、先生たちも感動してしまいます……

 

お風呂上がりなどに、お父さんお母さんもご一緒にストレッチをやってみてくださいね!!

 

 

そんなときは子どもたちが先生です✨✨

 

 

 

クローバー体操教室はただいま入会キャンペーン中です!

見学や体験のお申し込みもお待ちしております🍀

 

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