色んな所のストレッチ
2019年6月4日 | クローバー☆先生
こんにちは！
クローバー体操教室の櫻井です
さてさて、
皆さんはお家でストレッチをしていますか
クローバーでは
もちろん行います
小さなお友達だって、
お手手をバンザーイ
ぺったん
それから、それから、
つま先もポイント
フレックス
つま先を動かすことは
足首を動かすことでもあり、
捻挫などしないためにとても大事な事なんです
それからブリッジ
頭が上がっていてとても綺麗
最後はおにぎりさん
凄い
本当のおにぎりみたいに
三角形が見えるね
怪我をしない為にも
上手になる為にも
しっかりストレッチしようね
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