東京都渋谷区のこどものチアダンス、チアリーディング、
クローバー体操教室

こんにちは！

クローバー体操教室の後藤です😊

さて、今週は進級テストです‼️

日頃の練習の成果を発揮しよう💪✨

テストでは技だけではなく、

「きちんとご挨拶が出来るか」

等、生活態度の部分も見ていますよ👀✨

返事はピシッと手を挙げて🙌

皆んなの前で演技をするのは

緊張するね❣️

頑張れ😆

どんな技もポーズをビシッと決めよう👍

走る〜〜〜バック転まで。

私は、僕は、何が出来るようになったかな？？

次の目標は何かな？？

先生に聞かせてね🍀

こんにちは！

クローバー体操教室の後藤です😊

梅雨入りしましたね☂️

元気に体操してジメジメを吹き飛ばそう💪✨

今回は跳び箱の定番

「開脚跳び」

をレポート😊

強く踏み切って跳び上がる‼️

しっかり手をパーに開いて跳び箱に着く‼️

手で跳び箱を押して頭、足を手よりも前に送る‼️

お尻を高くキープしたまま押し切る‼️

力強く跳べていますね💮

開脚跳び、閉脚跳び、台上前転、転回跳び…

みんなはどんな跳び箱の技が好きかな😊❓

こんにちは！

クローバー体操教室の後藤です🎵

連日温かく、半袖で過ごせる陽気ですね☀️

春を通り越して夏のようです😆

さて！

皆さんはどんなバランス運動を

ご存知ですか？？

クローバーのみんなが練習している

色んなバランスをご紹介します👀

V字バランス‼️

かかし(フラミンゴ)‼️

飛行機‼️

カエル🐸‼️

どんなバランス運動でも、

一番大切なのは体幹が鍛えられる‼️

ということ🙌

体幹を鍛える事は、

運動面だけでなく、

健康面でもメリットがあります❣️

体幹が弱い

↓

姿勢が悪くなる

↓

内臓が圧迫される、

内臓の位置が下がる

↓

体調不良😣

ですので、色んなバランス運動で、

強い体幹をgetしましょう👍✨

こんにちは！

クローバー体操教室の後藤です😊

みんな、新学期は始まったかな？？

新しい環境、新しい先生、新しいお友達…

新しい事が盛り沢山でワクワクだね🌸

クローバーにも4月から新しいお友達が

たくはん通ってくれています🎵

クローバーでは、一人一人のレベルに

合わせた指導(補助を含め)を心がけています🙌

始めてのことを教える時は

危険が無いようにしっかりと補助(サポート)‼️

安心して体操してね😊

少し出来るようになってきたら、

なるべく自分の力で頑張って‼️

↑開脚前転の起き上がりの一コマ👀

届くか届かないか、

絶妙な距離に手を差し伸べ、

自分で起き上がる筋力と意志を応援‼️

みんな少し補助(サポート)するだけで、

↓

↓

↓

↓

出来たっ😆✨

みんなの出来た😆✨

を一つでもたくさん聞きたくて、

先生たちは毎日サポートしているよ❣️

こんにちは！

クローバー体操教室の後藤です😊

幼稚園のみんな、小学校のみんなも

春休みに入ったかな？？

お外で遊ぶのに絶好の季節🌸

たくさん体を動かしてね🎵

さて、みんなは後転出来る？？

クローバーでは、

坂道を使って練習をしているよ🙌

坂の上で、

小さく丸まって、

手を耳の横に準備‼️

せ〜の〜

ころんっ🎵

この時に、胸と脚が離れずに、

小さく丸まったまま回ることが大切✨

床に手をついて〜

足を閉じて、肘もキュッと

締められるとGOOD👍✨

最後は〜

ポーズ🍀

よくできました💮

坂道で出来るようになったら

次は平らなマット上でチャレンジしてみてね❣️