身体の柔軟性！
2019年3月15日 | クローバー☆先生
こんにちは！
クローバー体操教室の櫻井です🌸🍀
みなさん！
体操では身体的なことで
必要になるのは
どんなことだと思われますか！？
筋力❓
バランス力❓
それとも
柔軟性❓
正解は全部です🙆✨
柔軟性を高めるために
色々な身体の箇所をストレッチしていきます😆
まずは足を
大きく開いて😊
小学生のお姉さんも
ぺったんこ👏✨
次はブリッジ！！
最後は
足で目を隠して〜！！
柔軟性があると、
怪我もすることが少なく
一つひとつの動きが綺麗になります✨
先生たちと一緒に
ストレッチも頑張ろうね💪🏻💪🏻💪🏻
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