鉄棒いろいろ
2019年3月4日 | クローバー☆先生
こんにちは！
クローバー体操教室の後藤です
雨が続いていますね
明日は貴重な晴れ予報
外で遊びましょう
さてさて今回は
鉄棒のバリエーションを
ご紹介します
おさるさん
ぶら下がるだけではなく、
脚の間にボールを挟んでキープ
膝を体に近づけることで、
腹筋にも力が入ります
ぶたさん
手と足もも使ってぶら下がります
先生と睨めっこしてるのかな
楽しそうです
つばめさん
膝をビシッと伸ばして、
ピタッと止まります
ここから、前回り降りに繋がりますね
幼児さんの基本の鉄棒
3パターンのご紹介でした
公園でも鉄棒があったらやってみてね
1月は跳び箱
2019年1月15日 | クローバー☆先生
こんにちは！
クローバー体操教室の後藤です
昨日は新成人の方々の晴れ着で
街が華やいでましたね
良い天気で良かったです
さて今月は跳び箱ですよー！
ピョーーーン
大きなジャンプ
どうしたらこんなに
大きなジャンプが出来るのかな
トランポリンでジャンプしたり
連続ジャンプしてみたり
色んなジャンプの練習を頑張ると
跳び箱でもピョーーーンって
大きなジャンプが出来るんだね
みんなもジャンプ、ジャンプ
頑張ろうねー
色んなポーズ2019年1月13日 | クローバー☆先生
こんにちは！
クローバー体操教室の後藤です
東京でもチラチラ雪が降りましたね
本格的に寒くなって
インフルエンザも流行り始めていますね
ウィルスに負けないよう元気に体操しよう
今日は、色んなポーズをご紹介
体操の基本ポーズ
脚を揃えて
膝をしっかり伸ばして
ビシッ
開脚前転の後は…
腕も脚も大きく広げて
ビシッ
どんなポーズも、
指先、足先まで力を入れて、
ビシッ
と決めると素敵だね
みんなも素敵なポーズ
練習してみてね
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