東京都渋谷区のこどものチアダンス、チアリーディング、
クローバー体操教室

 

こんにちは！

クローバー体操教室の小松です🐰

 

（クローバー体操教室では消毒や検温、マスク着用等、皆さまに感染拡大防止策のご協力をいただきながら、通常通り営業しております）

 

今週はみんなの真剣な表情に注目した内容を

お届けいたします！

 

こちらはチアリーディング！

パフォーマンスの時には素敵な笑顔を

見せてくれますが、

練習ではこんなに真剣な表情も…！

 

普段こうして頑張っているからこそ、

みんなの前で踊る時には

見ている人を元気にする輝かしい笑顔や

かっこいいパフォーマンスを

見せる事ができるんですね！

 

 

こちらは体操クラスです🌱

 

お友達が体操をしているところを見ている様子です✨

頑張る友達の姿をしっかりと見れていますね！

 

こちらも体操クラス！

マット運動の真っ最中ですね✨

まさに真剣な眼差し！

先生に教わったことを

しっかり実践しようとしています✨

素晴らしいっ！！

 

 

こちらはダンスクラスです🌻

ダンスで必要な腹筋とバランスのトレーニング中です

 

足先まで集中しているのが伝わります✨

 

 

ほんの一部ですが、今週はみんなの

“頑張っている真剣な表情”をお届け致しました！

 

 

“やるときはやる！”

大事ですよね✨

 

 

 

最後に四つ葉クラスからもう一枚🍀

 

 

 

 

こんにちは！

クローバー体操教室の鎌田です♪

 

 

（クローバー体操教室では消毒や検温、マスク着用等、皆さまに感染拡大防止策のご協力をいただきながら、通常通り営業しております）

 

 

子どもたちが楽しみに待っている夏休みが近づいていますね！

 

去年はお休みが短縮されたところもあったようですが、今年はどうなるのでしょうか😢

 

 

クローバー体操教室は、

8/9(月)〜8/15(日)がお休みになります！

 

教室内にカレンダーがありますのでご確認をお願いします😊

 

カレンダーをお渡しすることもできますので、お声がけくださいね！

 

 

 

本日は、「体の柔軟性」についてです✨

 

クローバー体操教室では、長座体前屈や開脚前屈、ブリッジなども行なっています。

 

（所属するクラスによっては行わないこともあります）

 

 

 

足の裏をぴったり合わせて前に倒したり……

 

 

 

背中を思いっきり反らしたり……

（教室では「おにぎり」と呼んでいます🍙）

 

 

最初は頭を上げるのが難しいブリッジも、

 

こんなにきれいな形でできるようになります！すごい！！

 

特に３つ葉さん以上になると、膝と膝をくっつけるように伝えているのでもっと大変💦

 

 

 

体の柔軟性はすぐに高まるものではありません。

 

授業は週に一回ですが、それ以外でも、子どもたちはたーくさん運動しますよね！

 

なので、【運動時にケガをしない体づくり】

これがとても大切だと思います。

 

 

そのひとつとしてストレッチは効果的です💪🏼

 

子どもたちから「お家でもやってるよ〜」という声も聞きます😊

 

 

日々の積み重ねが授業で発揮できたとき、子どもたちはもちろん嬉しそうですし、先生たちも感動してしまいます……

 

お風呂上がりなどに、お父さんお母さんもご一緒にストレッチをやってみてくださいね！！

 

 

そんなときは子どもたちが先生です✨✨

 

 

 

クローバー体操教室はただいま入会キャンペーン中です！

見学や体験のお申し込みもお待ちしております🍀

 

こんにちは！

クローバー体操教室の鎌田です✨

 

 

（クローバー体操教室では消毒や検温、マスク着用等、皆さまに感染拡大防止策のご協力をいただきながら、通常通り営業しております）

 

 

６月も後半、一年の折り返しにきました！

 

天気が不安定ではありますが、本格的な夏到来もすぐそこですね☀️

 

今日も子どもたち、水分補給をしっかりして頑張っていますよ〜！

 

 

 

前回の記事で１つ葉クラスをご紹介いたしましたが、今回は「３つ葉クラス」です。

 

基本的には小学生からのクラスですが、中には年長さんもいます✨

 

２つ葉から上がっていく子もいるので、以前同じクラスだったお友達を発見！ということもあるようです。

 

 

保護者の方から「３つ葉はやっぱり難しくなりますか？」というご質問をいただくことがあるので、簡単に授業内容をご紹介いたします😊

 

 

授業のスタートは準備体操！

こちらは２つ葉と変わりません。

 

その後にサーキット→ストレッチ→壁倒立……と続きますが、

さらに三点倒立が追加されます！

 

やることいっぱい〜💦

 

 

 

そして授業はマット運動がメインに。

 

側転は膝をまっすぐ！

 

腰を曲げず体を一直線にして回転できるかな😊

 

 

転回になると、みんなの注目の的になるようです(笑)

 

最初はもちろん先生の補助がしっかり入るので大丈夫💪🏼

 

 

できる技が増えてくると、一回の授業で行う練習も増えるので、帰る頃にはヘトヘトに……みんなお疲れ様😢💦

 

一回の授業を大切に、どんどんレベルアップできるように頑張ろうね！！

 

 

 

３つ葉では、２つ葉であったような道具を用いた運動あそびの要素はなくなります。

 

マット運動、月ごとのメインメニュー（跳び箱／鉄棒）で構成される授業です。

 

ですが、子どもたち一人ひとりの達成度に応じて取り組むスピードを変えていますので、いきなり難しい技に挑戦することはありません。

 

前転や倒立といった基礎を毎回行うことで、少しずつ、そして確実に技術を伸ばしていきます✨

 

 

中には、体育の授業でお手本をお願いされる子もいるようです…！すごい！！

 

 

３つ葉クラスも体験や見学が可能です😊

 

お気軽にお問い合わせくださいね！

 

 

こんにちは！

クローバー体操教室の鎌田です💪🏼

 

 

（クローバー体操教室では消毒や検温、マスク着用等、皆さまに感染拡大防止策のご協力をいただきながら、通常通り営業しております。）

 

 

教室に来るだけでヘトヘトになってしまう暑さが続きますね〜💦

 

子どもたちはもちろん、保護者の皆さまも熱中症にはお気をつけください！！

 

 

 

本日は「進級テスト」についてです😊

 

テスト中の写真ではありませんが、どのように行っているかを少しご紹介します！

 

 

来週の２つ葉・３つ葉で行われる進級テストは、普段の授業で練習している項目をチェックします。

 

 

お尻をつけないように手足で進む「クモ歩き」

 

 

 

「かかし」で１０秒キープ！

 

そしてもちろん、

 

前転や開脚前転、後転などの項目もあります✨

 

３つ葉さんになると側転や転回に挑戦する子どもたちもいます…！すごい！！

 

（これらはすべて授業中の写真です。）

 

 

いつもとは違った雰囲気で行われる進級テストは、子どもたちも先生もドキドキ……

 

緊張しちゃうけど頑張ろうね💪🏼✨

 

 

子どもたちがいつも持って来てくれるノートの中に、テストで確認する項目が書かれています。

 

ぜひお家で見てみてくださいね！！

 

 

 

 

※進級テストの日はご見学ができません。

※テストの結果は翌週にお知らせとなります。

※ノートは忘れずにお持ちください。

 

 

 

今回が初めての進級テスト！という方もいらっしゃることと思います。

 

何かご不明点がございましたらお気軽にお声がけくださいね😊

 

こんにちは！

クローバー体操教室の鎌田です！

 

 

（消毒や検温、マスク着用等、皆さまに感染拡大防止策にご協力をいただきながら、通常通り営業しております。）

 

 

今回は、マット運動の授業風景をご紹介！

 

前転（でんぐり返し）はもちろん、開脚前転や後転も練習します😊

目印となる輪っかを置いて、その中に足を入れられるように大きくパー！

中央の黄色い輪っかには手を置いて、体をぐっと起こします。

 

膝をまっすぐ伸ばすことも忘れないように、繰り返しやっていきますよ〜✨

 

 

そして、最初は難しい後転も……

まずはクッションを使ってやってみます！

 

後ろに転がる感覚を覚えてから、少しずつ慣れていこう🌸

 

先生たちの補助は、子どもたちにケガがないようとっても丁寧です。

授業の合間には手指の消毒も行っています。

 

 

いきなり！ではなく、コツコツと１つずつ😊

後転もできるようになったら、次は何に挑戦しようかな〜？

 

 

見学や体験のお申し込みもお待ちしております✨