
2019年4月9日 | クローバー☆先生
こんにちは!
クローバー体操教室の後藤です
みんな、新学期は始まったかな??
新しい環境、新しい先生、新しいお友達…
新しい事が盛り沢山でワクワクだね
クローバーにも4月から新しいお友達が
たくはん通ってくれています
クローバーでは、一人一人のレベルに
合わせた指導(補助を含め)を心がけています
始めてのことを教える時は
危険が無いようにしっかりと補助(サポート)

安心して体操してね
少し出来るようになってきたら、
なるべく自分の力で頑張って

↑開脚前転の起き上がりの一コマ
届くか届かないか、
絶妙な距離に手を差し伸べ、
自分で起き上がる筋力と意志を応援
みんな少し補助(サポート)するだけで、

↓
↓
↓
↓

出来たっ

みんなの出来た

を一つでもたくさん聞きたくて、
先生たちは毎日サポートしているよ
2019年3月25日 | クローバー☆先生
こんにちは
クローバー体操教室の櫻井です

来週はもう4月

入園、入学、進級で
ワクワク、どきどきしてるかな!?
クローバーでは、
4月はみんなに馴染みがあって
公園でも遊べる
鉄棒がメインになるよ

ジャジャーン!!!

小さなお友達は
ぶたさん
お手手をギュッと握る練習から
お次は
つばめさん

肘をピーン!と伸ばして
とっても綺麗

小学生のお兄さんお姉さんは
空中逆上がりなど


足を振って
ビュン

クルッ

色んな鉄棒の技を
練習してみようね

2019年3月25日 | クローバー☆先生
こんにちは!
クローバー体操教室の後藤です
幼稚園のみんな、小学校のみんなも
春休みに入ったかな??
お外で遊ぶのに絶好の季節
たくさん体を動かしてね
さて、みんなは後転出来る??
クローバーでは、
坂道を使って練習をしているよ
坂の上で、

小さく丸まって、
手を耳の横に準備
せ〜の〜

ころんっ
この時に、胸と脚が離れずに、
小さく丸まったまま回ることが大切
床に手をついて〜

足を閉じて、肘もキュッと
締められるとGOOD

最後は〜

ポーズ
よくできました
坂道で出来るようになったら
次は平らなマット上でチャレンジしてみてね
2019年3月18日 | クローバー☆先生
こんにちは!
クローバー体操教室の後藤です
今週いよいよ開花予想ですね
雨があまり降らず綺麗な桜が
長持ちすると嬉しいですね
クローバーには、
1歳半〜中学生のお友達が
通ってくれています!
すごい年齢の幅
体操の基礎運動として、
どのクラスでも取り入れている
「ボート」
の動きをご紹介します
「ボート」は、
ボートを漕ぐ様に自分の体を
前へ前へと進めていきます!
一見簡単そうに見えますが、
全身を締める大切な運動です
幼児さんクラスでは
手を頭の上に置き、

ヨイショよいしょっ
なかなか前に進めないけど
頑張っていますね
小学生のクラスでは

手に持っているものは…
ダンベル

なかなか重そうです

頑張っていますっ

ダンベルを使うと、
腕の力だけでなく、
体幹も鍛えられますっ

腕も上がって、
脚も閉じられていて、
素晴らしいです

同じ運動でも年齢によって
取り組み方が違うんですね
基礎練習は体操に必ず活きるから、
頑張ろうっ


2019年3月15日 | クローバー☆先生
こんにちは!
クローバー体操教室の櫻井です

みなさん!
体操では身体的なことで
必要になるのは
どんなことだと思われますか!?
筋力
バランス力
それとも
柔軟性
正解は全部です

柔軟性を高めるために
色々な身体の箇所をストレッチしていきます
まずは足を
大きく開いて

小学生のお姉さんも
ぺったんこ


次はブリッジ!!

最後は
足で目を隠して〜!!

柔軟性があると、
怪我もすることが少なく
一つひとつの動きが綺麗になります
先生たちと一緒に
ストレッチも頑張ろうね


最近の記事一覧
カテゴリー
アーカイブ
キーワード
