東京都渋谷区のこどものチアダンス、チアリーディング、
クローバー体操教室

こんにちは！

クローバー体操教室の櫻井です🌸🍀

暑かったり、

雨で寒かったり、

気温の変化が大きいですが、

皆さんは元気に過ごせていますか😆❔

雨で外で思い切り遊べない日もありますね☔

そんな日は室内でジャンプジャンプ🎵

グーパーのジャンプで難しいのは

パーの足を同時に着地させること！

グーの時にギューッとしゃがんで…

大きなパーでジャンプ❗️

見事なパージャンプ😆🎶

お兄さん、お姉さんは

ケンケンパーの練習中🎵

色んなジャンプをしてみよう😊

こんにちは！

クローバー体操教室の後藤です😊

梅雨入りしましたね☂️

元気に体操してジメジメを吹き飛ばそう💪✨

今回は跳び箱の定番

「開脚跳び」

をレポート😊

強く踏み切って跳び上がる‼️

しっかり手をパーに開いて跳び箱に着く‼️

手で跳び箱を押して頭、足を手よりも前に送る‼️

お尻を高くキープしたまま押し切る‼️

力強く跳べていますね💮

開脚跳び、閉脚跳び、台上前転、転回跳び…

みんなはどんな跳び箱の技が好きかな😊❓

こんにちは😊

クローバー体操教室の櫻井です🌸🍀

今日は1番小さなお友達のクラス、

1つ葉さんクラスのご紹介🎶

手にボールを持って、

バランスを取りながら

でこぼこ道を歩きます❗️

落ちないように

気を付けて歩いた先には、

なんとシュートするゴール✨

ボールをポン❗️

みんな上手にできるかな😊？？

一生懸命頑張った後は、

みんなの楽しみのシールの時間⭐

今日も沢山がんばりました😆🎶

こんにちは！

クローバー体操教室の櫻井です🌸🍀

さてさて、

皆さんはお家でストレッチをしていますか⁉️

クローバーでは

もちろん行います✨

小さなお友達だって、

お手手をバンザーイ✨

ぺったん❗️

それから、それから、

つま先もポイント❗️

フレックス❗️

つま先を動かすことは

足首を動かすことでもあり、

捻挫などしないためにとても大事な事なんです✨

それからブリッジ❗️

頭が上がっていてとても綺麗✨

最後はおにぎりさん🍙

凄い❗️

本当のおにぎりみたいに

三角形が見えるね🔺

怪我をしない為にも

上手になる為にも

しっかりストレッチしようね❗️

こんにちは！

クローバー体操教室の後藤です😊

みなさん、東京オリンピックのチケット、

申し込みましたか？？

どんな競技に注目していますか？？

私はやっぱり体操が楽しみです💕

オリンピックには様々な競技がありますよね！

どんな競技でも大切なのが、

「腕の力」‼️

体操では、鉄棒やあん馬があるので勿論。

それ以外にも、水泳や球技なんかでも

「腕の力」が重要なんです👀

選手に限らず、誰でも、

水泳や球技等に触れる機会がありますよね。

そんな時に、基礎的な腕の力の有無で、

そのスポーツを楽しめるかどうかも変わってくると思います🙌

クローバーでは、様々な方法で

「腕の力」を付けています🎵

シンプルに倒立‼️

輪っかを握ってスーパーマン‼️

高低差をつけて腕支持歩き‼️

みんなは「腕の力」に自信あるかな😆⁉️

体操で、色んなスポーツを楽しめる体作りにチャレンジ😆✨